Vorträge & Workshops
Wissen, das wirkt. Praxisnah, fundiert und mit Aha-Moment-Garantie.
Du suchst nach einem Vortrag, der inspiriert?
Einem Workshop, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern Lust auf Veränderung macht?
Dann bist du hier genau richtig.
Als Diätassistentin und Ernährungswissenschaftlerin biete ich maßgeschneiderte Vorträge und interaktive Workshopszu verschiedenen Ernährungsthemen an – fundiert, verständlich und mit einer großen Portion Leidenschaft. Ob im Unternehmen, im Sportverein oder als Gesundheitsaktion – ich bringe nicht nur das Fachwissen, sondern auch die nötige Energie mit, um Ernährung erlebbar zu machen.
Welche Themen biete ich an?
Die Inhalte stimme ich gerne individuell mit dir ab – von 30 Minuten bis Ganztages-Workshop, von wissenschaftlich bis praxisnah, ganz so, wie es zu deinem Setting passt. Hier eine Auswahl beliebter Themen:
💡 Allgemeine Themen:
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Meal Prep – Alltagsretter mit System
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Brainfood – So isst dein Kopf mit
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Gesund durch den Tag – Essen mit Struktur statt Chaos
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Ernährung in der Schichtarbeit – praktische Strategien und clevere Snacks
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Zuckerfallen & Foodtrends – was steckt wirklich dahinter?
⚽️ Für Sportvereine & Leistungssportler:innen:
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Eat to Perform – Ernährung zur Leistungsoptimierung
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Veggie Power – Pflanzliche Ernährung im Sport
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Essstörungen & RED-S im Sport – Risiken erkennen, richtig begleiten
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Snack it right – Pre- & Post-Workout Snacks im Vergleich
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Optional: Screenings für RED-S, Ernährungsplan-Checks und Folgebetreuung im Rahmen einer Kooperation
🏢 Für Unternehmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM):
Ich biete Vorträge und Workshops, die Ihre Mitarbeitenden nicht nur informieren, sondern motivieren - z. B. zu den Themen:
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Gesunde Ernährung im stressigen Büroalltag
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Konzentration & Energie durch cleveres Essen
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Ernährung in der Schichtarbeit
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Essenspausen als Regenerationszeit nutzen
🏫 Für Schulen:
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Power fürs Gehirn – So frühstückst du dich fit für den Schultag
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Energydrink, TikTok-Snack & Fertiggericht – Wie viel Trend ist noch gesund?
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Iss dich stark! – Basics für eine gesunde Ernährung im Jugendalter
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Food & Mood – Wie Ernährung deine Stimmung beeinflusst
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Meal Prep leicht gemacht – Stressfrei durch den Schulalltag
Du hast ein anderes Thema im Kopf? Schreib mir einfach – ich bin offen für deine Wünsche!
Online oder vor Ort?
Ich bin flexibel:
📍 Vor Ort: in Lübeck & Schwerin, auf Anfrage auch deutschlandweit.
In Schwerin kann ich ggf. geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung stellen.
📲 Online: Vorträge und Workshops sind auch vollständig digital möglich – inkl. professioneller Präsentation & interaktiven Elementen.
Warum ich?
✅ fundiertes Wissen – VDD-zertifiziert & regelmäßig fortgebildet
✅ lebendige Vorträge – keine trockene Theorie, sondern verständlich & inspirierend
✅ individuelle Anpassung – für deine Zielgruppe, dein Setting, deine Bedürfnisse
✅ nachhaltige Wirkung – auf Wunsch mit Workbook, Checklisten oder ergänzender 1:1-Betreuung
Interesse geweckt?
📩 Sende mir jetzt deine Anfrage – gemeinsam finden wir das passende Format für deine Zielgruppe. Ob Sportverein, Schule, Gesundheitszentrum oder Unternehmen – ich freue mich darauf, mein Wissen zu teilen und deine Veranstaltung mit Mehrwert zu füllen.